22.04.2021р.
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ https://www.youtube.com/watch?v=ecILzWCQwoI
2. Бігові вправи та пробігання до 30м (якщо є можливість)
3. Теоретичний матеріал (техніка метання на дальність) https://www.youtube.com/watch?v=hRqG1WxMF4Q
21.04.2021р.
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ https://www.youtube.com/watch?v=ecILzWCQwoI
2. Бігові вправи та пробігання до 30м (якщо є можливість)
3. Теоретичний матеріал для ознайомлення :
техніка стрибка в довжину з розбігу https://www.youtube.com/watch?v=M0xzmTMQw_4
19.04. 2021р.
Легка атлетика.
1. ТБ під час занять легкою атлетикою. https://www.youtube.com/watch?v=l_Ygjazh5Os
2. Комплекс ЗРВ для легкоатлета https://www.youtube.com/watch?v=ecILzWCQwoI&t=1s
3. Спеціальні бігові вправи https://www.youtube.com/watch?v=_Ui1KVRmBKs
15.04.2021р.
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ та спеціальні вправи баскетболіста https://www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=3s
2. Ведення м'яча https://www.youtube.com/watch?v=TMhp5kIxXiA
14.04.2021р.
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ https://www.youtube.com/watch?v=L0bQD86xCSo
2. Тренування на всі групи м'язів https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4
12.04.2021р.
1. Комплекс загальнорозвивальних вправ https://www.youtube.com/watch?v=potSm2jIR3M&t=6s
2. Комплекс вправ для розвитку гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3
08.04.2021р.
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ та спеціальні вправи баскетболіста https://www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=3s
2. Ведення м'яча https://www.youtube.com/watch?v=TMhp5kIxXiA
07.04.2021р.
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ та спеціальні вправи баскетболіста https://www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=3s
2. Згинання розгинання тулуба за 30с. (2 р відпочинок 3хв)
05.04.2021р.
1. Комплекс вправ для розвитку сили та гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=o1ahE6yPmiw
2. Тренування на всі групи м'язів https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4
01.04.2021р.
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ https://www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&t=109s
2. Бігові вправи https://www.youtube.com/watch?v=DwYm2fNuNUI
3. Тренування для розвитку стрибучості https://www.youtube.com/watch?v=F6OGWTr1ONo
31.03.2021р.
1. Комплекс загальнорозвивальних вправ https://www.youtube.com/watch?v=potSm2jIR3M&t=6s
2. Віджимання від підлоги (80% від максимального)
3. Ведення м'яча https://www.youtube.com/watch?v=TMhp5kIxXiA
В перервах між заняттями рекомендую для перегляду та виконання комплекси вправ для очей https://www.youtube.com/watch?v=fgP6Uqa3OFg
та для спини https://www.youtube.com/watch?v=uDZ9qMMI4QM
29.03.2021р.
1. Комплекс вправ для розвитку сили та гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=o1ahE6yPmiw
2. Тренування на всі групи м'язів https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4
Звіт у вигляді короткого відео на Viber у приват.
18.03.2021 р.
1. Комплекс вправ для розвитку сили та гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=o1ahE6yPmiw
2. Комплекс вправ для розвитку стрибучості https://www.youtube.com/watch?v=F6OGWTr1ONo&t=208s
Під час весняних канікул виконуйте комплекси вправ на силу та гнучкість. Бажаю всім міцного здоров'я.
17.03.2021 р.
15.03.2021р.
1. Тренування на всі групи мязів
Рекомендую для перегляду та використання комплекси вправ:
- для очей https://www.youtube.com/watch?v=fgP6Uqa3OFg
- розминка для спини між заняттями https://www.youtube.com/watch?v=K2qB3BuyX9o
05.11.2020
1. Загальнорозвиваючі вправи. https://www.youtube.com/watch?v=LV5PVJR7uiI
2.Спеціальні вправи баскетболіста в домашніх умовах https://www.youtube.com/watch?v=-Abo2kZJ-RI
3.Зонний захист в баскетболі..youtube.wwwcom/watch?v=fI56pcBWQDY ( для ознайомлення)
04.11.2020
2.Спеціальні вправи баскетболіста в домашніх умовах https://www.youtube.com/watch?v=-Abo2kZJ-RI
3. Розвиток індивідуальних якостей баскетболіста https://www.youtube.com/watch?v=vNVZAmCeOno
02.11.2020
Модуль баскетбол.
1. Спеціальні вправи баскетболіста в домашніх умовах https://www.youtube.com/watch?v=-Abo2kZJ-RI
2. Ведення баскетбольного м'яча в домашніх умовах. https://www.youtube.com/watch?v=FWVaLpddqZY
3. Кидок м'яча після після подвійного кроку
1. Тренування на всі групи м'язів.
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Туристичні вузлі. В'язання вузля "Вісіка"Вязання туристичних вузлів
22.05
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Туристичні вузлі. Техніка вязання вузля "Удавка"Вязання туристичних вузлів
21.05
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Стрибкові вправи
3. Вязання туриських вузлів. Техніка вязання вузля "Стремено""Вязання туристичних вузлів
20.05
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ №1
2. Тренування на всі групи м'язів.
3. В'язання туриських вузлів. Техніка в'язання вузля " грепвайн"
15.05
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ №1
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Техніка виконання човникового бігу.
4. Техніка в'язання "Брамшкотового вузля"Вязання туристичних вузлів
5. Контрольна робота за ІІ семестр.
Відповіді контрольної роботи пишуться в зошиті та фотографуються, пересилаються через мобільний додаток Viber. Питання переписувати не потрібно. Ставимо номер питання та пишемо букву де розташована правильна відповідь, наприклад: 1 - А, Г. 2 - Б і так далі, останю відповідь зав'язуємо вузол, фотографуємо та відсилаємо фото
Роботи приймаються до 9.00 до 25.05 2020року
Можлива здача завдання в телефоному режимі з 9.00 до 13.00 крім вихідних днів.
Тел. 0664566431 або 0975117266
Завдання
1. Як іще іншими словами називають легку атлетику?
А) королева спорту
Б) принцеса цирку
В) снігова королева.
2. Які види входять в легку атлетику
А) біг
Б) стрибки
В) плавання
Г) метання
3. Які команди подаються під час виконання низького старту?
А) на старт, увага, руш.
Б) увага, руш, на старт.
В) Руш, увага, на старт.
4. Які дистанції належать до коротких в легкій атлетикі (спринтерських)?
А) 60, 100 метрів
Б) 800, 400 метрів
В) 1000, 2000 метрів
5. Із яких фаз складається біг на короткі дистанції?
А) старт. фінішування
Б) старт, стартовий розгін, фінішування
В) старт, стартовий розгін, біг по дистанції, фінішування.
6. Яку форму має спортивний майданчик для гри у футбол?
А) трикутну
Б) квадратну
В) прямокутну
7. Яка тривалість одного тайму гри у футбол?
А) 55 хвилин
Б) 65 хвилин
В) 45 хвилин
8. Як виконується вкидання м'яча із-за бокової лінії?
А) двома руками від голови
Б) двома руками від грудей
В) двома руками із-за голови
9. Яку країну називають батьківщиною футболу
А) Греція
Б) Аргентина
В) Бразилія
Г) Англія
10. завяжіть, та надішліть фото " прямого вузля"
14.05
1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Тренування на всі групи м'язів.
13.05
Модуль туризм
1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Тренування на всі групи м'язів.
3. Туристичні вузлі. Техніка в'язання "Прямого" вузля Вязання туристичних вузлів
08.05
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Футбольні вправи в дома.
4. Удари по воротам на точність, в заданий кут воріт. (квадрат 50 х 50 см. з відстані 7-9м)
07.05
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Футбольні вправи в дома.
4. Тренування навиків удару по воротам і передачі
5. Вкидання м'яча із-за бокової лінії
06.05
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Футбольні вправи в дома.
4. Тренування навиків удару по воротам і передачі
30.04
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Футбольні вправи в дома.
4. Обведення перешкод.
5. Для ознайомлення Тренування навиків у воротаря.
29.04
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Футбольні вправи в дома.
4. Обведення перешкод.
24.04
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Футбол в дома.(Ведення м'яча)
4. Як наносить удар по воротам.
5. Відбір м'яча
23.04
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Вкидання м'яча із-за бокової лінії
4. Ведення та обведення перешкод.
5. Вистрибування з положення присівши.
22.04
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Вкидання м'яча із-за бокової лінії
4. Ведення та обведення перешкод.
5. Човниковий біг 4х9 м.
17.04
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Передача та зупинка м'яча підошвою.
4. Футбол в дома. (ведення м'яча)
5. Індивідуальні дії в захисті в футболі.
16.04
1. Правила гри у футбол
2. Розминка футболіста.
3. Передача та зупинка м'яча підошвою.
4. Футбол в дома. (ведення м'яча)
5. Удар по воротам на точність, в задану частину воріт.
15.04
Модуль футбол.
1. Історія розвитку Українського футболу.
2. Розминка футболіста.
3. Передача та зупинка м'яча підошвою.
4. Як наносить удар по воротам.
10.04 1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ №1
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Техніка виконання човникового бігу.
4. Техніка метання м'яча на дальність.
5. Техніка виконання стрибка в довжину.
09.04
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ №1
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Техніка виконання човникового бігу.
4. Техніка метання м'яча на дальність.
5. Тренування на всі групи м'язів
08.04
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ №1
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Техніка виконання човникового бігу.
4. Техніка передачі естафетної палочки.
5. Тренування на всі групи м'язів.
03.04
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ №1
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Техніка бігу по дистанції.
4. Як правильно дихати під час бігу.
5. Тренування на всі групи м'язів.
02.04
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Стрибкові вправи
3. Спеціальні бігові вправи.
4. Техніка виконання низького старту.
5. Техніка виконання човникового бігу.
01.04
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Стрибкові вправи
3. Спеціальні бігові вправи.
4. Для ознайомлення Техніка виконання стрибка в довжину з розбігу
5. Техніка виконання човникового бігу.
20.03
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Стрибкові вправи
3. Спеціальні бігові вправи.
4. Біг з високого старту.
5. Техніка виконання стрибка в довжину.
6. Техніка виконання човникового бігу.
19.03
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Стрибкові вправи
3. Спеціальні бігові вправи.
4. Біг з високого старту.
5. Техніка виконання стрибка в довжину.
18.03
Модуль легка атлетика. Вид спорту легка атлетика
1. Правила ТБ під час заннять легкою атлетикою.
2. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
3. Легкоатлетичні вправи вдома
4. Стрибкові вправи
5. Техніка виконання стрибка в довжину.
Вид спорту легка атлетика
Правила ТБ під час заннять легкою атлетикою.
Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
Комплекс загальнорозвиваючих вправ №1
Комплекси загальнорозвиваючих вправ з предметами та без.
Тренування на всі групи м'язів.
Комплекс вправ під час перерви між заняттями.
Розминка від воротаря збірної України №1
Легкоатлетичні вправи вдома
Стрибкові вправи
Спеціальні бігові вправи.
Техніка виконання стрибка в довжину.
Техніка виконання човникового бігу.
Орієнтовні навчальні нормативи оцінювання фізичної підготовленності учнів 6 класу
Біг з високого старту.
Техніка бігу по дистанції.
Техніка виконання низького старту.
Техніка передачі естафетної палочки.
Техніка метання м'яча на дальність.
Історія розвитку Українського футболу.
Правила гри у футбол
Розминка футболіста.
Передача та зупинка м'яча підошвою.
Футбол в дома.
Як наносить удар по воротам.
Передача та зупинка м'яча підошвою.
Спеціальні вправи футболіста.
Індивідуальні дії в захисті в футболі.
Відбір м'яча
Вкидання м'яча із-за бокової лінії
Фінти в футболі
Футбольні вправи в дома.
Тренування навиків у воротаря.
Вязання туристичних вузлів
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Туристичні вузлі. В'язання вузля "Вісіка"Вязання туристичних вузлів
22.05
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Туристичні вузлі. Техніка вязання вузля "Удавка"Вязання туристичних вузлів
21.05
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Стрибкові вправи
3. Вязання туриських вузлів. Техніка вязання вузля "Стремено""Вязання туристичних вузлів
20.05
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ №1
2. Тренування на всі групи м'язів.
3. В'язання туриських вузлів. Техніка в'язання вузля " грепвайн"
15.05
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ №1
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Техніка виконання човникового бігу.
4. Техніка в'язання "Брамшкотового вузля"Вязання туристичних вузлів
5. Контрольна робота за ІІ семестр.
Відповіді контрольної роботи пишуться в зошиті та фотографуються, пересилаються через мобільний додаток Viber. Питання переписувати не потрібно. Ставимо номер питання та пишемо букву де розташована правильна відповідь, наприклад: 1 - А, Г. 2 - Б і так далі, останю відповідь зав'язуємо вузол, фотографуємо та відсилаємо фото
Роботи приймаються до 9.00 до 25.05 2020року
Можлива здача завдання в телефоному режимі з 9.00 до 13.00 крім вихідних днів.
Тел. 0664566431 або 0975117266
Завдання
1. Як іще іншими словами називають легку атлетику?
А) королева спорту
Б) принцеса цирку
В) снігова королева.
2. Які види входять в легку атлетику
А) біг
Б) стрибки
В) плавання
Г) метання
3. Які команди подаються під час виконання низького старту?
А) на старт, увага, руш.
Б) увага, руш, на старт.
В) Руш, увага, на старт.
4. Які дистанції належать до коротких в легкій атлетикі (спринтерських)?
А) 60, 100 метрів
Б) 800, 400 метрів
В) 1000, 2000 метрів
5. Із яких фаз складається біг на короткі дистанції?
А) старт. фінішування
Б) старт, стартовий розгін, фінішування
В) старт, стартовий розгін, біг по дистанції, фінішування.
6. Яку форму має спортивний майданчик для гри у футбол?
А) трикутну
Б) квадратну
В) прямокутну
7. Яка тривалість одного тайму гри у футбол?
А) 55 хвилин
Б) 65 хвилин
В) 45 хвилин
8. Як виконується вкидання м'яча із-за бокової лінії?
А) двома руками від голови
Б) двома руками від грудей
В) двома руками із-за голови
9. Яку країну називають батьківщиною футболу
А) Греція
Б) Аргентина
В) Бразилія
Г) Англія
10. завяжіть, та надішліть фото " прямого вузля"
14.05
1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Тренування на всі групи м'язів.
3. Стрибки через скакалку за 1 хв.
4. Вязання туристичних вузлів. Техніка вязання "Ткацького вузля" Вязання туристичних вузлів
13.05
Модуль туризм
1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Тренування на всі групи м'язів.
3. Туристичні вузлі. Техніка в'язання "Прямого" вузля Вязання туристичних вузлів
08.05
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Футбольні вправи в дома.
4. Удари по воротам на точність, в заданий кут воріт. (квадрат 50 х 50 см. з відстані 7-9м)
07.05
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Футбольні вправи в дома.
4. Тренування навиків удару по воротам і передачі
5. Вкидання м'яча із-за бокової лінії
06.05
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Футбольні вправи в дома.
4. Тренування навиків удару по воротам і передачі
30.04
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Футбольні вправи в дома.
4. Обведення перешкод.
5. Для ознайомлення Тренування навиків у воротаря.
29.04
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Футбольні вправи в дома.
4. Обведення перешкод.
24.04
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Футбол в дома.(Ведення м'яча)
4. Як наносить удар по воротам.
5. Відбір м'яча
23.04
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Вкидання м'яча із-за бокової лінії
4. Ведення та обведення перешкод.
5. Вистрибування з положення присівши.
22.04
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Вкидання м'яча із-за бокової лінії
4. Ведення та обведення перешкод.
5. Човниковий біг 4х9 м.
17.04
1. Розминка футболіста.
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Передача та зупинка м'яча підошвою.
4. Футбол в дома. (ведення м'яча)
5. Індивідуальні дії в захисті в футболі.
16.04
1. Правила гри у футбол
2. Розминка футболіста.
3. Передача та зупинка м'яча підошвою.
4. Футбол в дома. (ведення м'яча)
5. Удар по воротам на точність, в задану частину воріт.
15.04
Модуль футбол.
1. Історія розвитку Українського футболу.
2. Розминка футболіста.
3. Передача та зупинка м'яча підошвою.
4. Як наносить удар по воротам.
10.04 1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ №1
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Техніка виконання човникового бігу.
4. Техніка метання м'яча на дальність.
5. Техніка виконання стрибка в довжину.
09.04
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ №1
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Техніка виконання човникового бігу.
4. Техніка метання м'яча на дальність.
5. Тренування на всі групи м'язів
08.04
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ №1
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Техніка виконання човникового бігу.
4. Техніка передачі естафетної палочки.
5. Тренування на всі групи м'язів.
03.04
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ №1
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Техніка бігу по дистанції.
4. Як правильно дихати під час бігу.
5. Тренування на всі групи м'язів.
02.04
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Стрибкові вправи
3. Спеціальні бігові вправи.
4. Техніка виконання низького старту.
5. Техніка виконання човникового бігу.
01.04
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Стрибкові вправи
3. Спеціальні бігові вправи.
4. Для ознайомлення Техніка виконання стрибка в довжину з розбігу
5. Техніка виконання човникового бігу.
20.03
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Стрибкові вправи
3. Спеціальні бігові вправи.
4. Біг з високого старту.
5. Техніка виконання стрибка в довжину.
6. Техніка виконання човникового бігу.
19.03
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Стрибкові вправи
3. Спеціальні бігові вправи.
4. Біг з високого старту.
5. Техніка виконання стрибка в довжину.
18.03
Модуль легка атлетика. Вид спорту легка атлетика
1. Правила ТБ під час заннять легкою атлетикою.
2. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
3. Легкоатлетичні вправи вдома
4. Стрибкові вправи
5. Техніка виконання стрибка в довжину.
Вид спорту легка атлетика
Правила ТБ під час заннять легкою атлетикою.
Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
Комплекс загальнорозвиваючих вправ №1
Комплекси загальнорозвиваючих вправ з предметами та без.
Тренування на всі групи м'язів.
Комплекс вправ під час перерви між заняттями.
Розминка від воротаря збірної України №1
Легкоатлетичні вправи вдома
Стрибкові вправи
Спеціальні бігові вправи.
Техніка виконання стрибка в довжину.
Техніка виконання човникового бігу.
Орієнтовні навчальні нормативи оцінювання фізичної підготовленності учнів 6 класу
Біг з високого старту.
Техніка бігу по дистанції.
Техніка виконання низького старту.
Техніка передачі естафетної палочки.
Техніка метання м'яча на дальність.
Історія розвитку Українського футболу.
Правила гри у футбол
Розминка футболіста.
Передача та зупинка м'яча підошвою.
Футбол в дома.
Як наносить удар по воротам.
Передача та зупинка м'яча підошвою.
Спеціальні вправи футболіста.
Індивідуальні дії в захисті в футболі.
Відбір м'яча
Вкидання м'яча із-за бокової лінії
Фінти в футболі
Футбольні вправи в дома.
Тренування навиків у воротаря.
Вязання туристичних вузлів
Комментариев нет:
Отправить комментарий