Дистанційне навчання 8 клас



23.04.2021р.
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ https://www.youtube.com/watch?v=6uaRoW222-0&t=1s
2. Спеціальні бігові вправи https://www.youtube.com/watch?v=hl_E3G6Is7U&t=4s
3. Теоретичний матеріал (техніка стрибка в довжину з розбігу).  https://www.youtube.com/watch?v=M0xzmTMQw_4

20.04.2021р.
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ https://www.youtube.com/watch?v=F49RXeQ_R0A
2. Спеціальні бігові вправи https://www.youtube.com/watch?v=_Ui1KVRmBKs&t=1s


19.04.2021р.
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ https://www.youtube.com/watch?v=NnOFvtys4e0
2. Спеціальні бігові вправи https://www.youtube.com/watch?v=_Ui1KVRmBKs&t=1s
3.  Тренування на всі групи м'язів https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4


16.04.2021р.
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ https://www.youtube.com/watch?v=W5XAMEbd7k8
3. Перегляньте відео, знайдіть помилки при передачі естафетної палочки, відповіді надішліть в приват у вайбер або в Класі. https://www.youtube.com/watch?v=PqeyLTsjpaw



13.04.2021р.
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ https://www.youtube.com/watch?v=k_v654xtFzM&t=12s
2. Комплекс спеціальних вправ для розвитку сили https://www.youtube.com/watch?v=7YAzQPJYYQg
3. Повторіть техніку метання на дальність https://www.youtube.com/watch?v=fNOtdiNiUrY


12.04.2021р.
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.  https://www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&t=3s
2. Спеціальні бігові вправи https://www.youtube.com/watch?v=wYyv4RMq7fA
3. Для повторення теоретичний матеріал https://www.youtube.com/watch?v=M0xzmTMQw_4


09.04.2021р.
Легка атлетика
1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ https://www.youtube.com/watch?v=DT4vKonsA7A&t=6s
2. Спеціальні бігові вправи https://www.youtube.com/watch?v=wYyv4RMq7fA
3. Для ознайомлення види метання та стрибківhttps://www.youtube.com/watch?v=i_3sVb94JQs


06.04.2021р.
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ https://www.youtube.com/watch?v=6uaRoW222-0&t=59s
2. Тренування на всі групи м'язів https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4


05.04.2021р.
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ https://www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=1s
2. тренування баскетболіста в домашніх умовах https://www.youtube.com/watch?v=HTuKTlqNOEk&t=4s


02.04. 2021р.
1. Комплекс вправ для розвитку гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=aU1FKB6X8ZE
2. Тренування для ніг https://www.youtube.com/watch?v=3J3MYlgYntY


30.03.2021р.
2. Тренування з баскетболу вдома https://classroom.google.com/w/MzEwODQwMjg5Nzk5/t/all


29.03.2021р.

1. Для повторення кидок в баскетболі https://www.youtube.com/watch?v=YHsfCinF6RQ
2. Тренування на всі групи м'язів https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&t=8s

Зробіть відеозвіт до однієї хвилини, відправте в приват на вайбер.

19.03.2021 р.

  В період весняних канікул виконуйте комплекси вправ для сили та гнучкості. Всім міцного здоров'я!


16.03.2021р.
3.  Вправи з м'ячем в домашніх умовах.  Вправи з м'ячем для баскетболіста


15.03.2021р.


Рекомендую для перегляду та використання комплекси вправ:
    -  розминка для спини між заняттями https://www.youtube.com/watch?v=K2qB3BuyX9o


06.11.2020
2. Спеціальні вправи баскетболіста https://www.youtube.com/watch?v=-Abo2kZJ-RI

Рекомендую для перегляду та використання комплекси вправ:
    -  розминка для спини між заняттями https://www.youtube.com/watch?v=K2qB3BuyX9o

03.11.2020
2. Спеціальні вправи баскетболіста https://www.youtube.com/watch?v=-Abo2kZJ-RI
3. Позиційний напад.

02.11.2020 р.
Модуль баскетбол.
1. Спеціальні вправи баскетболіста https://www.youtube.com/watch?v=-Abo2kZJ-RI
3. Зонний захист в баскетболі..youtube.wwwcom/watch?v=fI56pcBWQDY




27.05
1. Комплекс вправ для розвитку сили
2.  9 хвилине тренування для ніг.
3. Човниковий біг 4х9м. (2-3р.)
4. Вязання туристичних вузлів

26.05
1. . Комплекс вправ на розвиток гнучкості.
2.  Тренування на всі групи м'язів.
3. Вязання туристичних вузлів

22.05
1. Розминка футболіста
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Відбір м'яча
4. Жонглювання м'ячем

20.05
1. Розминка футболіста
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Вкидання м'яча із-за бокової лінії
4. Удари по воротам в заданий кут.

19.05
1. Розминка футболіста
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Як наносить удар по воротам.
4. Удари по воротам в заданий кут.

15.05
1. Розминка футболіста
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Човниковий  біг 4х9 м (2-3р. з відпочинком 1-2 хв)
4. Футбол в дома
5. Контрольна робота за ІІ семестр.

Контрольна робота за ІІ семестр
Відповіді контрольної роботи пишуться в зошиті та фотографуються, пересилаються через мобільний додаток Viber. Питання переписувати не потрібно. Ставимо номер питання та пишемо букву де розташована правильна відповідь, наприклад: 1 - А, Г.  2 - Б і так далі, останю відповідь потрібно описати своїми словами покрокове виконання.
    Роботи приймаються до 9.00 до 25.05 2020року
    Можлива здача завдання в телефоному режимі з 9.00 до 13.00 крім вихідних днів.
    Тел. 0664566431 або 0975117266
                                               
                                                Завдання.

1. Яка кількість гравців на баскетбольному полі?
      А) 11
      Б) 5
      В) 10

2.  Скільки очок приносить гравець команді, якщо влучив у кошик із-за 6 метрової лінії?
       А) 1
       Б) 2
       В) 3

3. Яка тривалість одного тайму в баскетболі?
       А) 10 хвилин
       Б)  15 Хвилин
       В)  20 хвилин

4. Назовіть порушення, яке не відноситься до баскетболу
       А) аут
       Б) пробіжка
       В) подвійний крок
       Г) заступ в зону противника
       Д) положення поза грою

5. Вид легкої атлетики, який вимагає прояву найбільшої швидкості
        А) біг на 1000м
        Б) стрибок в довжину з місця
        В) біг на 100 метрів
        Г) метання м'яча

6. Скільки спроб дається в стрибках в довжину з розбігу
        А) 1
        Б) 2
        В) 3
        Г) по бажаню учасника

7.  Скільки гравців однієї команди знаходяться на футбольному полі?
         А) 22
         Б) 20
         В) 11
         Г) 10

8. Кутовий удар це -
         А) вкидання м'яча двома руками із-за голови
         Б)  вибивання м'яча воротарем
         В) удар, що виконується від кутового прапорця

9. Який розмір мають футбольні ворота?
          А) 7.32 х 2.34
          Б) 7.44 х 2.32
          В) 7.32 х 2.44
          Г)  будь- які

10. Опишіть своїми словами виконання бігу на 30 метрів, покроково.


13.05
1. Розминка футболіста
2. Спеціальні вправи футболіста.
3. Вистрибування з положення присівши (8-10) р.
4. Передача та зупинка м'яча підошвою.
5. Індивідуальні дії в захисті в футболі.

12.05
Модуль футбол
1. ТБ під час уроків футболу
2. Розминка футболіста
3. Спеціальні вправи футболіста.
4. Передача та зупинка м'яча підошвою.

08.05
1. Комплекс вправ для розвитку сили
2.  9 хвилине тренування для ніг.
3. Човниковий біг 4х9м. (2-3р.)

06.05
1. . Комплекс вправ на розвиток гнучкості.
2.  Тренування на всі групи м'язів.
3. Тактика бігу на 1 км.

05.05
1. Комплекс вправ для постави
2. Спеціальні бігові вправи.
3 Човниковий біг 4х9 м. (2-3р)
4. Як правильно бігати на дальні відстані

29.04
1. Комплекс вправ для розвитку швидкості та координації рухів
2. Тренування на всі групи м'язів.
3. Техніка виконання метання.

28.04
1. Комплекс вправ для розвитку сили
2.  9 хвилине тренування для ніг.
3. Човниковий біг 4х9м. (2-3р.)

24.04
1. Комплекс вправ на розвиток гнучкості.
2.  Стрибкові вправи.
3. Для ознайомлення Техніка виконання стрибка в довжину з розбігу
4.  Тренування на всі групи м'язів.

22.04
1. Комплекс вправ для постави
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Човниковий біг 4х9 м.
4. Для ознайомлення Техніка передачі естафетної палочки.
5. Тренування на всі групи м'язів.

21.04
1. Комплекс вправ для постави
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Техніка бігу по дистанції.
4. Для ознайомлення Техніка передачі естафетної палочки.
5. Тренування на всі групи м'язів.

17.04
1.  Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Комплекс вправ на розвиток гнучкості.
3. Спеціальні бігові вправи.
4. Техніка виконання низького старту.
5. Човниковий біг 4х9 м.

15.04
1.  Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Стрибкові вправи.
4. Техніка виконання стрибка в довжину.
5. Біг з високого старту.
6. Човниковий біг 4х9 м.

14.04
1.  Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Спеціальні бігові вправи.
3. Стрибкові вправи.
4. Техніка виконання стрибка в довжину.
5. Біг з високого старту.

10.04
Модуль легка атлетика.
1. Правила ТБ під час заннять легкою атлетикою.
2. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
3. Стрибкові вправи.
4. Техніка виконання стрибка в довжину.

08.04
1.   Комплекси загальнорозвиваючих вправ без предметів та з предметами. №3
2.  Стрибкові вправи.
3. Техніка виконання подвійного кроку та кидок м'яча/
4. Тренування на всі групи м'язів.

07.04
1.  Комплекси загальнорозвиваючих вправ без предметів та з предметами. №2
2. Комплекс вправ для постави
3. Човниковий быг 4х9м.
4. Техніка виконання кидка в стрибку.
5. Ведення м'яча в баскетболі.

03.04
1. Комплекси загальнорозвиваючих вправ без предметів та з предметами. №2
2.  Комплекс вправ на розвиток гнучкості.
3. Ведення м'яча в баскетболі. Обведення перешкод.
4. Кидок після ведення в стрибку.
5. Стрибки через скакалку.

01.04
1. Комплекси загальнорозвиваючих вправ без предметів та з предметами. №1
2. Комплекс вправ на розвиток гнучкості.
3. Прохід захисника за допомогою подвійного кроку
4. Кидок після ведення в стрибку.
5. Віджимання від підлоги.

31.03
1. Комплекси загальнорозвиваючих вправ без предметів та з предметами. №1
2. Вправи з гантелями.
3. Ведення м'яча в баскетболі.
4. Прохід захисника за допомогою подвійного кроку
5. Присідання на одній нозі.

20.03
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Комплекс вправ на розвиток гнучкості.
3. Ведення м'яча в баскетболі.
4. Стрибки через скакалку за 1хв.

18.03
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Човниковий біг 4х9 м.
3. Кидок після ведення в стрибку.
4.  Тренування на всі групи м'язів.

17.03 Модуль баскетбол
1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ.
2. Серійні стрибки з діставанням підвішенних предметів.
3. Кидок після ведення в стрибку.
4. Тренування на всі групи м'язів.



Правила ТБ під час заннять легкою атлетикою.

Комплекс загальнорозвиваючих вправ.

Комплекси загальнорозвиваючих вправ без предметів та з предметам

Комплекс вправ на розвиток гнучкості.

Комплекс вправ для постави

Комплекс вправ для розвитку сили

Комплекс вправ для розвитку швидкості та координації рухів

Комплекс вправ між заняттями.

Легкоатлетичні вправи вдома.

Спеціальні бігові вправи.

Стрибкові вправи.

Техніка виконання стрибка в довжину.

Техніка виконання стрибка в довжину з розбігу

Теніка виконання човникового бігу.

Орієнтовні навчальні нормативи оцінювання фізичної підготовленності учнів.

Біг з високого старту.

Техніка бігу по дистанції.

Техніка виконання низького старту.

Техніка передачі естафетної палочки.

Правила гри у футбол.

Розминка футболіста

Спеціальні вправи футболіста.

Футбол в дома

Веденя м'яча в дома

Вкидання м'яча із-за бокової лінії

Відбір м'яча

Як наносить удар по воротам.

Індивідуальні дії в захисті в футболі.

Фінти в футболі

 Ведення м'яча в баскетболі.

 Кидок після ведення в стрибку.

 Ведення м'яча в баскетболі.

Прохід захисника за допомогою подвійного кроку

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Сообщения (Atom)